<![CDATA[樂活 shadow]]>

<![CDATA[樂活 shadow]]> http://shadow13.mysinablog.com Mon, 06 Oct 2008 23:25:04 +0800 mysinablog-2.0 http://mysinablog.com/gallery/161/219/56225/profile.jpg <![CDATA[樂活 shadow]]> http://shadow13.mysinablog.com <![CDATA[兩折讓OSIM按摩椅 $4,560]]>

記得當年購買這張Osim按摩椅，是為了對自己的身體作一點補償。那時候工作至上，每天都拖著疲憊的身心回家，懶理頸部繃緊得像石頭，腰痠背痛到要去看脊醫，都堅持留守書房的電腦前，直至雙眼累得再睜不開的最後一刻，才肯安心上床。

自從買了這張Osim按摩椅後，我才為自己爭取到一點點小休的空間。仍記得多少個夜晚，不知不覺在它柔中帶勁的多功能按摩中入睡了......充電後再起來，繼續作戰。

但自從幾年前再練番瑜伽，我已經很少需要它了，近幾年一直讓它像裝飾品般擺放著，直到最近辭了工才有時間安排。我真的不想浪費，所以現僅以購入價的兩折轉讓給有需要的朋友。有興趣可看以下資料：

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突然，耳邊傳來了一首熟悉動聽的旋律，
是至愛SUR LE FIL...

游走在鍵盤間的手指停了下來，思緒頃刻飛到了遙遠的過去

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黑格比來去匆匆，今朝起身，工作一切如常。出門去採訪，發現屋企樓下的樹幹，長出了漂亮的野生菌（不知是什麼品種？），立即從袋中拿出相機，把這一刻拍下來。

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也許這是另一種有效抒發平伏心情的方法。
最近身邊發生事故，把我的計劃完全打亂，情緒、看法、決定，甚至生活態度都一一轉了風向。

開心氣憤平靜開心埋怨平靜原諒開心平靜開心埋怨平靜心痛原諒平靜
決定改變決定反悔決定反悔決定改變決定改變決定改變決定反悔決定
堅持無奈堅持放棄堅持無奈放棄堅持放棄堅持放棄堅持堅持放棄接受

(閱讀全文)

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轉吓眼，為期14星期共28堂的高級證書課程已經上完了。
不過，仍未能鬆一口氣...
因為，9月19日是考試的大日子。9月26日，還有一份為長者設計餐單的assignment要交。要考試及2份assignments合格才能正式畢業呢。

完成這個基礎課程之後，發現營養學並不是想像中那麼簡單，計計卡路里及設計餐單就okay，中間牽涉到極多的醫學名詞及知識，十分專業。

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但是投邊個，仍然未決定。事關個個都是講一套，做一套！

一號仔：
四年前投他一票，覺得他較有見地，會為中產謀求福利，今屆？肯定不會再支持。社會上官商勾結的情況，已經達到令人髮指的地步。講通脹，他們這班偏幫大財團的人，不多不少都要負上責任。講環保，也是寫一套做一套，選舉宣傳單張，「為環保出一分力，我們每戶只寄出一份選舉廣告，供同一家庭選民閱覽。」但實情是，我們屋企每個人都收到一份喎～

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自從投入綠色生活後，我比以前更注重飲食健康。飲凍檸茶要少甜；飲奶茶寧選咖啡糖，都誓死不吃白砂糖及傳聞可致癌的代糖；去超市買朱古力、香口膠及飲料，先看其標籤有沒有印上「低糖」或「無糖」字樣。而我家的廚房，不會有白糖，只有黃糖、黑糖及蜜糖。

直至上星期認識了天健會的生活及飲食指導師，才發現市面上大部分的糖都是「造假」的，對身體百害而無一利。為了健康著想，我決定要找出一個又一個有關糖的真相……

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1. 你想開什麼店子？
我想那是more than 一間店的店，名為Lohas Club。
店子會分為室內及室外兩部份，室內是多用途空間，像展覽場地一樣，每隔一段日子帶給顧客不同的新鮮感，內容包括：舉辦跟Lohas有關的多媒體展覽、售賣綠色有機產品、舉辦有關綠色生活的講座及課程等等。另外，設有一個小小的open kitchen，限量供應新鮮味美的生機料理。
室外是經過悉心設計的organic garden，種植有機香草蔬果及我喜歡的花/植物，除供觀賞及出售外，亦可進行園藝治療。

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上個月，我跟老公幫綠田園做義工，為它的期刊《稻草人》做了一個專題故事「綠色小店情」。我負責文字採訪，老公幫忙拍照。昨日，《稻草人》的編輯通知我，期刊已經印好了，請我們去綠田園一聚，還送我們一份很有份量的答謝禮......

]]> http://shadow13.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=1284847 http://shadow13.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=1284847 http://shadow13.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=1284847 Mon, 04 Aug 2008 22:23:09 +0800 <![CDATA[光影塗鴉Pika Pika初體驗]]>

有沒有想過拿著小電筒，同朋友一齊在空氣中玩graffiti？
你沒看錯，是電筒而不是噴漆和粗箱頭筆。就算你在公眾地方點畫都唔會犯法俾警察拉。更好玩的是，畫出來的東西會像動畫一樣...
我說的正是日本大熱的Pika Pika(光影塗鴉)！唔明白？立即睇吓我們上星期在西貢拍的Pika Pika初體驗！

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要講香港的生機飲食，不得不提一個人－－王政。

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上星期剛為舊公司撰寫一篇有關【生機飲食】的文章 "You are What You Eat"，唯因為篇幅有限及跟總編輯的意見分歧，最終刊登出來的內容，跟我最初寫的版本略有出入。我不是生機飲食專家，但透過訪問不同的行內人，開始了解到這股風氣為何歷久不衰，還在全球各地發展出一套另類飲食文化。現上載未經修改的原文，給有興趣的朋友參考參考。

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未夠一個月，蕃薯1號至3號的葉子已經長得亭亭玉立！老公不斷說：「摘了它們炒來吃，太老就不好吃。」心情有點依依不捨呢。但眼見它愈長愈高，愈生愈亂，好啦，終於決定讓它曬完今日最後一次太陽，吸收多一點葉綠素後，就送進我們的肚子......

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《MY LOHAS生活誌》是一本我很喜歡的雙月刊，自己去台灣必買，知道舊同事朋友去台灣，必託他們買...前幾天，給我發現在香港的便利店都有售，不過卻是過往的期數，沒關係，反正我也有興趣。

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