最近濕疹痕癢難擋，可能是跟近3個月多吃了海鮮有關。也可能有其他誘因……怎麼辦？記得早前看過專科醫生，吃了藥及塗了藥膏，洗澡也只用醫生推介的NUMIS Med沐浴露，個多星期後，就不再癢了。之後去了台灣農莊做義工，才令舊病復發，唉～近兩星期更愈來愈嚴重，極癢之餘，更發現面積有逐步擴大之勢，好擔心。
類固醇藥膏雖然止癢，但有副作用，所以，看西醫是應急，並不治本。看中醫是長期調理，少數怕長計，費用高昂。相信最佳的辦法，就是積極改變一些誘發濕疹的生活及飲食習慣。誘發的因素包括天氣變化、情緒變化、食物如蛋／花生／牛奶、家居塵蟎／寵物／地毯、皮膚細菌感染及使用香皂／刺激性清潔劑／化學品。
痕癢時用冰敷或用毛巾濕敷；避免以過熱的水洗澡，每日一次使用中性pH值5.5至7的潔膚露，時間不超過10分鐘，沐浴後用毛巾輕輕印乾皮膚，不要大力擦。每天浴後可塗上不含香料、染色素的潤膚膏，以保持皮膚濕潤；不要搔癢和磨擦皮膚，以免導致皮膚發炎。過度緊張或疲勞都會加重濕疹情況，所以應盡量保持心情輕鬆。身體狀況方面，不要使自己有濕熱的反應，戒吃芒果、菇菌、蝦、蟹、貝類、鵝鴨及竹筍等等，戒吃煎炸熱氣及剌激性食品，如辣椒、其他五辛類。多喝水，多吃含維他命C生果，保持大便暢通。
